栗木 雅美です

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    Jazzercise Instructor ジャザサイズフランチャイズインストラクターです。 2004年8月31日認定。 広島市中区の松尾千恵子FCオーナーのクラス【ジャザサイズ広島フィットネスセンター】でアソシエイトをしています。

Jazzercize

  • Burn up to 600 calories in one fun and powerfully effective 60-minute total body workout.



Jazzercise Live Hiroshima 2014

  • Get ready Japan...Jazzercise will make history with the largest event in company history with Jazzercise Live! Hiroshima, Japan in November 2014. The event will celebrate the Jazzercise, Inc. 45th Anniversary and Jazzercise Japan's 30th Anniversary. Don't miss it!【開催決定!】Jazzercise Live Hiroshima 2014 来年秋・2014年11月22日~23日 旧広島市民球場跡地・広島県立総合体育館にて。過去最大のジャザサイズコンベンショ­ンの広島での開催が決定!詳しい情報は、こちら→ジャザサイズジャパンホームページ特設ページ 

ジャザサイズ広島フィットネスセンター

  • 広島市中区基町6-78 パセーラ4F

    082-502-3335


    ※2014年4月1日より
    ・Easy Fitness Ticket 5,400円(税込)より
    ・Joining Fee 10,800円(税込)より
    (上記価格は12か月継続のご契約の方の価格です)
    ・Single Visit 1,620円(税込)

    託児付レッスンあります
    ・・・平日10:15~(要予約)
    お気軽にお問合せください。

    7月スケジュール

    8月スケジュール
2014年7月
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2014年7月18日 (金)

八木ちゃんの置き土産~みょうばん水

同僚の八木陽子FCが、引っ越しのためイントラを辞めることに・・・

最後の最後に、Jazzercise Live Hiroshima 2014  のキャンペーンのためのクラス”Let's Go Live”クラスで、一緒にステージに上がって踊りました♪

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なんだか、とってもさびしくて・・・

でも、いつものように、もの静かでさっぱりとした彼女は、ふとまた居るんじゃないかって。

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いろんな思いが渦巻きながら、

そして、きっとクラスのみんなが同じ思いだったと思う。

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こんな風に一緒に踊った!っていう思い出が出来て、

本当によかった・・・

八木ちゃん♪ありがとう!

そして、これからも元気でね~☆

そして、

八木ちゃんが「これ使ってみてください(#^.^#)」ってくれたのが、

手作りの『みょうばん水』。

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皆さんご存知ですか?

消臭剤なんですって!!!

で、スニーカーにスプレーしてみたら、

本当に臭わないんです。

いや、臭ってたのが臭わなくなったんです(笑)

この効果にビックリ感心しきりの私。

早速、薬局でみょうばんを買って来ました!!!

とっても安いし、安全な消臭剤・・・

いつも身の回りがスッキリしていて清潔感ただよう、八木ちゃんを彷彿とさせる『みょうばん水』は、

まさに、八木ちゃんの”置き土産”となったのでした。

P.S. 洗濯にも使えるみたいですよ~(みょうばん水、で検索)

   これで、夏のジャザウエアも臭わない~☆

2014年7月 8日 (火)

#selfie=セルフィー=自撮り

#Selfie って流行ってますか?流行ってますよね、たぶん(笑)

面白そうだな、って思って、

レッスンの入れ替わりとかで、

イントラ仲間に強引に、一緒に写って!!って頼んでいます。

そして、先週のセルフィー♪まとめ・・・

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みんなと写真が撮れて嬉しい~☆

だって、この一瞬一緒だったことの証だから。

覚えてるけど、記念にパチリ!

袖振り合うも他生の縁・・・ジャザサイズの縁がしっかりとありまするぅ。

2014年7月 4日 (金)

”NEW CLASS”の楽しみ方

私の担当するレッスンでも、いわゆる”NEW CLASS”=レギュラーとは違うクラスを、時々実施しています。

この実施予定は、あらかじめスケジュールに記載されており、自由に参加出来ます。

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このクラスの詳しいことは、ジャザサイズのホームページでも紹介されていますので、ぜひご覧ください→ 

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例えば、この写真のクラスは、

【Fusion(フュージョン)】・・・心拍数を上げるダンスとマッスルマニアを融合させた、サーキットタイプのワークアウト。両方の良いとこどりです!とはホームページより。

インストラクターの私の言葉にすると、

「普通のレギュラークラスのエアロビクスゾーンの合間合間に筋トレを挟み込んだ、レギュラーより筋トレの多いクラス。負荷としてダンベルだけでなく、チューブやボールも多用します。」といった感じ。

確かに良いとこどりであり、サーキットタイプの有酸素運動と無酸素運動を繰り返す感覚が、レギュラーとの違いを感じさせ、
例え、レギュラーと同じ曲・振り付けを利用していても、その効果の感じ方が違います。

ジャザサイズは世界共通のルールに基づき、インストラクターがそれぞれクラスを組み立てていますが、

この”NEW CLASS”の登場で、さらにバリエーション豊かになっています。

ぜひぜひクラスで体感してみてください♪

2014年6月 6日 (金)

"FREE DAYS"キャンペーンのお知らせ

6月9日(月)~15日(日)は “Free Days!!” です!

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ジャザサイズが初めての方、
または6か月以上クラスに参加してない方は、
期間中1クラス無料で参加できます。

また、お友達やご家族をお誘いいただき
体験された方がその日にEFTサインアップすると、
紹介者のあなたに Tシャツをプレゼント!
(ジャザサイズ広島フィットネスセンターでは、
全てのジャザサイズEFT会員様が対象です。
但し、数に限りがありますので、お早目に!)

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ぜひぜひこの機会にジャザサイズを始めてください♪
お待ちしています~(●´∀`●)ノ

2014年5月29日 (木)

みんなのお楽しみ♪~6月スケジュール

ハロハロ~♪
もう5月も終わり。
6月からは、”サマーアテンダンス”=みんなのお楽しみが待ってますよ!!!

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これ。

もらえます!!!

6月1日から7月31日までの期間中に、
二人組になって、合計70クラスに参加すると、このストライプバッグをもらえます。

クラスでは、このお知らせを聞いたメンバーさんたちが、そわそわしています(笑)

今までもそうです。
過去の同様のキャンペーンでも、みんなワクワクそわそわ・・・
他人は他人、と思いながらも、気持ちは騒ぐようで、

はい、欲しいんです。みんな。
わかります!!!私も同じですから(笑)、欲しいです~だって、かわいいもん☆
それもこれも頑張ったご褒美☆

それぞれにジャザサイズをするペースっていうのがあると思います。
自分の身体と心に問いかけながら、一番いいペースでジャザサイズをしてみてください。

広島フィットネスセンターでは、週40本のレッスンを用意しています。
ぜひ、お好きな時間にお越しください。

そして、クラスのスケジュールは左サイドバーのリンクよりどうぞ♪

どうぞ、存分にお楽しみください~☆

2014年5月16日 (金)

新着ジャザサイズアパレル~完全”スポーティースタイル”の楽しみ

年に何度か、ジャザサイズアパレルの新作が発売され、

それは日本でも大人気☆

発売と同時にたくさんのジャザサイザーが、いち早くそれを欲しい!と注文します。

そして、程なく届き、皆さんのお手元に~

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ジャザサイズ広島フィットネスセンターでは、現品を販売中です。

組み合わせはいろいろ・・・

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お好きなコーディネイトで楽しんでください~♪

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準備している私たちFCもドキドキわくわく☆
 

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これいいな!!

なんて、気持ちは高まります☆

私が今回買ったのは、こんなの・・・

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ゆるっと長めのトップスに

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短めの旬な感じのトップス

そして、

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色が楽しいスポーティーテイスト満点のボトムス!

ジャザサイズのウエアも、今どきの気分が満載!!!

巷でも、スニーカーが空前の大ブームを巻き起こしてますが、
世の中”スポーティー”がオシャレ。

そんな中、ちょっと懐かしさを感じるアナログなテイストと、

ハイテク素材やカッティング、構築が未来的なものを、気軽に組み合わせる感じに、キュンときます。

あと、色の組み合わせも、ドキっとするくらいハチャメチャな方が、今っぽいな、って思っています。

ジャザサイズアパレルでも、そんな今どき完全”スポーティースタイル”が実現可能。

ぜひぜひお気に入りのウエアで、ジャザサイズを楽しんでください(●´∀`●)ノ

ジャザサイズアパレルはこちらから詳しく見れます→

2014年5月 2日 (金)

2014ひろしまフラワーフェスティバル

いよいよ、明日からフラワーフェスティバル♪

公式ガイドが届きました!
ネット検索でもご覧になれます。
http://www.hiroshima-ff.com/basic-info/guide.html
~ジャザサイズ出演予定ご紹介~
5月3日 11:19 パレード 出発!広島カープ→サンフレッチェ広島→ジャザサイズ・ジャパンと続きます!
    12:30 パレード jrジャザサイズ出発!
    13:40 カーネーションステージ ジャザサイズFCが39名出演!
        スペシャルゲスト一青窈さんの前で盛り上げます!
5月4日 16:00 ダリアステージ(パセーラ)ジャザサイズ広島フィットネスセンターのFCが出ます!
5月5日 12:00 パフォーマンス広場 jrジャザサイズ!! 
公式ガイドの出演・ゲストほかのページにご注目! 
    jazzerciseLive 2014 が、出ています!!

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2014年4月16日 (水)

Kids Get Fit ~ Junior Jazzercise

Kids Get Fit (キッズ・ゲット・フィット) ・・・

音楽にのってダンスすることの楽しさと、フィットネスの大切さを、

地域の子ども達に伝えるため、ジ­ャザサイズインストラクターが小学校へ出向いて実施する

ボランティアプログラムです。­

広島市教育委員会の後援を受け、市内の多くの小学校で今年度実施予定です。

あなたの学校に”Jazzercise”が行くかもしれません♪

お楽しみに~\(^o^)/

Pacela 20 Anniversary イベント

4月18-22日の間、
”pacela 20 Anniversaryイベント”として、
ジャザサイズ広島フィットネスセンターでは、
1クラス参加する毎に、抽選で1名様にジャザサイズのオリジナルポーチが当たる!という
お楽しみ企画を実施します!
当センタークラスに参加された方全員に、チャンスがありますよ!
お待ちしております~♡
詳細は、下記チラシをご覧になるか直接お問い合わせください。
また、ジャザサイズが初めての方は、
期間中にEasy Fitness Ticketにサインアップなさると、
Joining Fee(初期登録料)10,800円が 50%OFFになります!
※6ヶ月以上ジャザサイズクラスに参加してない方対象
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2014年4月13日 (日)

“呉みなと祭り”ステージパフォーマンス、リハーサル

4月29日(祝)17:00~

「呉みなと祭り」のステージに出演します。

ジュニア、チームダンス、インストラクターによるパフォーマンスがありますので、

ぜひ見に来てくださいね~☆

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今日は、そのリハーサルをしました。

18人のインストラクターが集まり、朝から汗を流しました。

前へ行ったり、後ろへ下がったり・・・

斜めになったり、くっついたり離れたり・・・

何度も何度も、

時には笑い、時には励まし合いながら・・・

最後には、みんな壁に向かって、まだ見えない観客の姿を想像しながら、本番さながらに踊っていました。

その後の、一枚です!!

私が撮影したのですが、みんなが最高の笑顔をくれました☆

一緒に練習をして、だんだんと心がひとつになってゆく、そんな感じがしました。

当日の本番が、本当に楽しみです~☆

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